ここ1ヶ月ほど続いているおおよそ14km前後のジョギングなんだけど、これが結構面白いんだ。
毎回コースを変えるので、毎日新しい発見がある。
それに、普段自転車やクルマで通っている道が、夜中に走るとまったく違った街にいるような感覚なんだ。
歩くには長すぎる距離だけど、自転車ではスピードが早すぎる。ジョギングの早さがちょうど合っているという訳。
先日は、いつもより遠回りのコースを初めて走ったら、古くからある小さな神社を見つけて歴史を感じることができた。
一方、広瀬通りや定禅寺通りなどを走ると国分町の飲み屋街から流れ来たサラリーマンやOL達の間を縫うように走ることになり、昔から現代までタイムスリップしたような気になるんだ。多分夜という演出がそうさせているんだろうなぁ。
そんな訳で、最近はこのジョギングにはまってしまったんだ。時間にして約1時間40分位は走っていることになる。
ジョギングには、今がちょうどいいのかもしれない。冬は路面が凍結するから走ることができなくなるかもしれないね。
昨日（10月3日）は仲秋の名月だそうだ。
夕方、まだ月が低い頃東の空に浮かんだ月は大きくてきれいだったね。ちょうど筋状の雲に隠れて、まさに絵にかいたような名月だったんだ。
天気が良くて名月もきれいに見えたけど、こんな日はランニング日より。
いつものように夜11時に走り始めて、北仙台～大学病院前～西公園～青葉通り～仙台駅～広瀬通り～細横丁～定禅寺通り～NHK～台の原と走って帰ってきました。
土曜日ということもあり、街中は平日より人が多かった。
そんな中人込みを縫うように走って帰って来たんだけど、いつもより時間がかかってしまったんだ。
1時間45分も走っていたことになる。
距離を測ったら14.8Km！
さすがに翌日も疲れがたまってしまったよ。
昨日は、2回目の長距離に挑戦したんだ。
コースは、台の原から仙台駅前のLOFTを曲がり南町通りを西公園方面へ、その後、大学病院前を通り北山方面へ向かい途中から北仙台に曲がり台の原に戻るコース。
地図上で距離を計測したところ、12.8Km。前回より約1Km距離が短かった。
でも、こちらのコースの方が走りやすい。歩道が整備されているので段差が少なく足首に負担がかからないんだ。
前回の泉中央方面は、歩道がまるでオフロードのような段差があり翌日から膝と足首、足の甲を痛めてしまった。
一方、仙台中心部のコースは信号が多くて結構引っかかるね。
でも、いつも自転車や徒歩で通っている街並みを深夜ランニングで通ると新鮮。
疲れも感じることなく走れたので、自宅から意外な近さを感じることができたんだ。
もう、ランナーの身体になったのかも、なんて、まだまだメタボは解消されていない。
今後、1時間半のランニングにはまりそうだ。
ランニングを始めてもうすでに5年以上は経過しているはず。
でも、これまでは自宅前の道路を1周4.7kmを走るだけだったんだ。
時間にしてちょうど30分を切るので時間が無い僕にはちょうどいい距離なんだ。高低差もあるので結構体力は使うはず。
でも、日頃のランニングでどれくらいの脚力がついたかはまったくもって未知数。
そう思い立って、初めての長距離（僕にしては）に挑戦したんだ。
自宅前からいつものコースを半周してそのまま泉中央方面へ。泉警察署まで行って戻ってきたんだ。
ストップウォッチのタイムでは1時間31分59秒も走っていたことに。
距離を地図上で計測したところ、13.8kmに。
うん、結構楽に走れたのでもしかしたら市民マラソンに参加できるかもしれない。
秋の空気って本当に気持ちがいいもんだ。
真夜中にジョギングをするとつくづくそう思う。
おかげで、夏に比べてずいぶん走りやすくなった。
カラッとしていて空気が澄んでいるので、ジョギングしながら満天の星を見ることができるんだ。
とても気持ちがいい。
今、東の天高くスバル星団が上っている。
これが真上にくることには冬の大三角形が現れるね。
先日、泉区のユアテックスタジアムからジョギングで自宅まで帰って来た翌日から足首とふくらはぎが痛いかったんだ。
足首は、歩道の傾斜がきつかったのが原因だと思うんだけど、ふくらはぎの方はどうやら筋肉痛。
ということでここしばらくジョギングをお休み。
やっと、昨日から走れるようになってジョギングを再開したという訳。
4日ぶりに走ったんだけどなんだか調子がいい。十分な休養も大事なんだと実感したんだ。
日曜日のベガルタホームの試合。
久しぶりにベガルタを観戦したんだけど、どうしたことか、前半早々から岐阜に押し込まれっぱなし。
パスワークも悪くパスミスが目立つんだ。それに、スペースも使えていない。
一方、相手の岐阜が効果的にサイドチェンジをしてゴール前に迫り、2列目からゴールを狙うシーンが多い。見ていてヒヤヒヤだったんだ。
試合は、後半のロスタイム3分でかろうじて逆転勝ちしたんだけど、もうちょっと前半からうまい戦い方ができたんじゃないかなぁ。
でも、勝った試合は気持ちがいいもんだ。
ところで、この試合は天気が心配で地下鉄でユアテックスタジアムまで来たんだけど、このまま帰りも地下鉄で帰るのは芸がない。
そこで、帰りはランニングして帰ることに。
あいにく雨が降っていたけれど、自宅に帰るだけだからそのまま濡れて行こう。
距離を測ったら4.5km。ちょうどいいランニングになったんだ。
ね、今地球一周に挑戦している間寛平さん、先日知ったニュースでは太ももに故障があるとか。
僕もにわかランナーなので寛平さんのこの挑戦は気になるところなんだ。
8月26日アップの動画では、故障した脚は痛みが取れて「走れるぞ！」なんて言ってますが。
ゴールを目指して少しずつでいいから前進してほしいですね。
公式BLOG 間寛平 アースマラソン – KANPEI EARTH Marathon
ここ1か月の間、まったくジョギングをしていない。
1週間に1回程度しから走っていないんだ。
こうなると、筋肉が落ちていると思うんだけど、実は別の心配事があって。
最近足がよくツルんだ。ジョギングの筋肉痛もこんなに休んでいるのになかなかとれなくて。
だから、正座をするとよくツル。
筋肉痛が原因なのか、それとも他に原因があって筋肉痛が取れないのか。ツル原因は筋肉痛だと思うんだけど、休んでもとれないんだよね。
昨日の夜は、中三日のジョギング。
この季節は天候の悪い日があるから毎日走るのは難しい。それに凍っていたりすると危ない。
昨日の夜は明るい満月が見えた晴れだったんだけど、低気圧の影響でものすごい強風。
ちょうど、走り始めたから最初の折り返し地点まで向かい風だったんだ。
今まで気にも留めなかったけど走りながらの向かい風って言うのはキツイんだなぁ。
もう前半でバテバテ。
