一進一退
昨日からの雨が今日も降り続いてたんだけど、夕方になって日が差しました。
昨日はジョギングを休みましたが、今日は走れそうです。
そういえば、おとといのジョギングはめちゃくちゃ調子が悪かった。身体が重くてぜんぜんスピードが出せなかったよ。それに、ふくらはぎの筋肉が疲労して。
原因は夕食の食べすぎと食べた後あまり時間を置かずに走ったから。
今日はどうかなぁ～って感じだったんだけど、足の筋肉痛が直ってなくて今日もスピードが出せない。30分を超えてしまった。
明日は休息の日にしようっと。
カテゴリー: ジョギング
