僕の体内時計はどうやら26時間くらいなんだ。

睡眠時間は10時間がちょうどいい。これくらい寝ると目覚めもよくて一日調子よく過ごせる。10時間以下だと、頭が働かないんだ。こんな日が続くと一日中睡眠不足っていうのか時差ボケのようになっているんだ。

そこで、週末に寝だめして体内時計を調節。そしてまた一週間無理に24時間に合わせてるって感じ。

実は、体内時計と地球の自転(24時間で1回転)はずれていて、体内時計の1日は25時間という説もあるんだ。

それじゃ、やっぱりおかしいわけだ。

そもそも体内時計は、太古の昔、地球上に生命が生まれてからDNAに刻まれた時間感覚じゃないかなって思っているんだ。その昔の地球は25時間で1回転していたのかも知れない。